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每週行三次房事 女性皮膚更光滑

女人要學會愛護自己,有時候一個很小的動作,一個很平常的習慣,都會讓你看上去更加年輕和健康。

  1、學會端坐,有著良好身體姿態的人看起來會更年輕、自信和快樂

  美國科羅拉多州的醫學教授Paul D’Arezzo認爲,同那些無精打采、耷拉雙肩的人相比,有著良好身體姿態的人看起來會更年輕、自信和快樂。因爲正確的姿勢避免了肌肉和關節疼痛,通過 減少頸部壓力來避免成人經常會遇到的緊張性頭疼,要想獲得良好的身體姿態,可以有規律地練習瑜伽和普拉提。因爲這些運動會增強你腹部、骨盆和下背部的力 量,從而幫助你支撐起正確的姿勢。

  2、每週進行三次性生活,享受性愛的人臉上的細紋和皺紋更少,皮膚更加光滑

  蘇格蘭的一項長達10年的研究證明,經常進行性生活的中年人竟然可以比那些性生活次數不多的同齡人,看上去年輕12歲!研究者發現頻繁享受性愛 的人臉上的細紋和皺紋更少,皮膚更加光滑,身體也更加靈活。因爲在性愛的過程中會產生一種緩解壓力的化學物質後葉催產素(腦下垂體後葉荷爾蒙的一種)。而 夜間性愛還能提高睡眠質量,讓你一覺醒來,感覺更加輕鬆。

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